
Ненужные страхи: как не испортить будущее своему ребенку
http://racurs.ua/1604-nenujnye-strahi-kak-ne-isportit-buduschee-svoego-rebenka
Очень важно отличить ненужную защиту от реальных угроз. Чем больше вы готовы к росту, тем больше у вас будет возможностей для процветания
Тревор Сильвестер (Trevor Silvester), психотерапевт:
— Вот уже 20 лет я сижу в своем кабинете и слушаю людей. Я слышал сотни историй из детства, которые привели моих пациентов к жизни, полной боли и ограничений. Жестокость, травмы и лишения — лишь некоторые из них, при этом огромное количество таких историй являются гораздо более обыденными. Может ли первый неудачный день в школе привести к боязни поражения? Может ли один-единственный момент, когда человек был отвергнут, привести к постоянным катастрофам в отношениях? Да, может.
Тем не менее, на каждого взрослого, страдающего от детской травмы, приходится взрослый, для которого травма стала толчком к новой жизни, полной смысла и достижений. Работая в Kids Company, благотворительной организации для уязвимых детей и подростков, я часто наблюдал, как молодые люди вытаскивают себя из рутины лишений в стремлении к лучшей жизни. И упорность, с которой они это делали, не могла не вызвать восхищения.
Счастливые привычки
Вместе с тем в своей практике я иногда встречаю людей, всю жизнь живущих в достатке, при этом оставаясь узниками позолоченной клетки, которую сами же для себя создали своими мыслями. Выходит, что нашу жизнь определяет не столько то, что с нами происходит, сколько наше к этому отношение. А если так, то как мы можем научить себя и своих детей давать позитивную оценку происходящему, а не негативную? Как выбрать ту интерпретацию, которая позволит открыться миру и его возможностям вместо того, чтобы закрываться от него?
Если взять одну из клеток нашего организма и поместить ее в чашку Петри с источником питательных веществ, она будет двигаться к этому источнику. Если заменить питательное вещество ядом, клетка начнет двигаться от него. Другими словами, клетка или движется в сторону возможности роста, или же распознает угрозу и реагирует так, чтобы защитить себя.
Я считаю, что мы как набор из триллионов клеток действуем примерно так же. Фрейд описал это как принцип удовольствия: все мы стремимся к удовольствию и избегаем боли. С первого дня пребывания на этой планете ваш мозг дает определение вашему опыту, используя его, чтобы предугадывать, как работает этот мир и что может случиться в следующий момент.
Как стать умнее: поддаются ли тренировке наши мозги
Ваш мозг постоянно обращается к прошлому опыту, сопоставляя то, что происходит с вами сейчас, и то, что было раньше. Анализируя найденные соответствия, он пытается предсказать, что может произойти дальше. А это значит, что решения, принятые нами в детстве по поводу какого-нибудь события — будь то злость наших родителей; или их развод; или если вам казалось, что вашего брата или сестру любят больше вас; или когда вы чувствовали себя глупо перед друзьями или были отвергнутыми ими; или вас унижал учитель, — могут стать началом цепочки интерпретаций, которые в итоге заставляют нас жить, постоянно обороняясь. В мире, где вы привыкли защищаться, каждый человек будет потенциальным врагом, а в каждой возможности будет видеться угроза.
И дело тут не в том, что такая защита неправильна. Именно она помогла нам выжить как виду. Стремление защитить своего ребенка — один из самых мощных инстинктов. Однако именно он заставляет нас учить наших детей бояться чрезмерно и неоправданно, помогает сформировать в них ограничивающие убеждения о себе, которые всю жизнь сдерживают их.
Очень важно отличить ненужную защиту от реальных угроз. Речь идет о том, как отпустить собственные ограничения и осознать, что чем больше вы готовы к росту, тем больше у вас будет возможностей для процветания.
Перевод: Людмила КРЫЛОВА
Источник: https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2017/mar/19/how-to-think-your-way-into-parenting-without-limitations
Читайте также: Детские страхи: как пережить без последствий
- Экономическая политика16.04.2018Мария ХВОЩ
Тем гражданам нашей страны, кто получает от государства помощь на оплату коммунальных услуг, правительство обещает вскоре выплачивать наличные. Но не факт, что это облегчит украинцам жизнь
Погода Sinoptik
влажность:
давление:
ветер: