• Новости мира
  • Правовые новости
  • Погода
  • Новости Украины
Ракурс

Недосыпание приводит к психическим расстройствам

15.07.2015 15:31 Комментарии

Регулярный недостаток сна чреват развитием психических расстройств

Ученые из Института международного здоровья в Сиднее проанализировали режим сна около 20 тыс. человек в возрасте от 17 до 24 лет. В результаты выяснилось, что добровольцы, которые спали менее пяти часов за ночь, были в три раза чаще подвержены психическим заболеваниям, пишет «Росбалт».

Специалисты констатируют, что на протяжении последних десяти лет молодежь стала спать гораздо меньше, отдавая предпочтение общению с компьютером и другими гаджетами. В итоге они испытывают хронический недостаток сна, что впоследствии приводит к серьезным проблемам. Так, если на начальных этапах речь может идти о легких расстройствах вроде тревожности и нарушения работы биологических часов, то впоследствии такой образ жизни чреват биполярной или глубокой депрессией.

Ранее другие исследования доказывали, что недосыпание может привести к развитию гипертонии, ожирению, диабету, депрессии, а также к повышенному риску инфекционных заболеваний, пороков сердца, инсульта и рака.

Читайте также: Недостаток сна влияет на продуктивность больше, чем алкоголь и сигареты

Источник: Ракурс


Заметили ошибку? Выделите текст, который её содержит, и нажмите Ctrl+Enter
Версия для печати



Загрузка...




Загрузка...

Погода Sinoptik