• Світові новини
  • Юридичні новини
  • Погода
  • Новини України
Ракурс

Наукові дослідження: Годинна прогулянка щодня подовжує життя на 4,5 роки

10.11.2012 17:47 Коментарі

Щоденна годинна прогулянка або заняття фізкультурою подовжує життя на 4 з половиною роки,йдеться в матеріалі часопису PLoS One.

Таких висновків дійшли дослідники з Гарвардської медичної школи в Бостоні (США) та з Національного інституту раку в Бетесде (США), повідомляє УНН.

У Гарварді був проведений експеримент, в ході якого людей, які добровільно взяли участь у експерименті, розділили на групи за індексом маси тіла, віком і частоті фізичних вправ.

Потім науковці порівняли середню тривалість життя учасників із різних груп і виявили: регулярні порції фізичних навантажень (навіть невеликі) її збільшують. Так, прогулянка раз на тиждень протягом 75 хвилин вже додавали до життя 1,8 рік.

Науковці з Бетесде аналізували дані шести наукових робіт, пов'язаних зі старінням. У цих роботах містилися відомості про якість і тривалість життя 650 тисяч осіб, яких розділили на групи за віком, фізичним навантаженням і індексом маси тіла.

Виявилося, що люди, які витрачали на спорт 2,5 години на тиждень, в середньому жили на 3,4 роки довше, а ті, хто займався 7,5 годин в тиждень — на 4,5 роки. Ця закономірність стосувалася всіх учасників дослідження, незалежно від маси тіла та віку.

Джерело: УНН


Помітили помилку? Виділіть текст, що її містить, та натисніть Ctrl+Enter
Новини за темою: спорт
Версія для друку



Загрузка...
Загрузка...




Загрузка...

Погода Sinoptik

Загрузка...