• Світові новини
  • Юридичні новини
  • Погода
  • Новини України
Ракурс

Нічні працівники вдвічі більше схильні до ожиріння

19.11.2014 17:30 Коментарі

Люди, що працюють в нічну зміну, страждають від ожиріння приблизно вдвічі частіше, ніж ті, хто працює вдень.

До такого висновку прийшли американські вчені з університету штату Колорадо, повідомляє «Медпортал» з посиланням на журнал Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

В експерименті взяли участь 15 добровольців, які протягом двох тижнів вели звичайний спосіб життя — їли вдень, а вночі спали. Після цього вони почали працювати в триденну робочу зміну. При цьому кількість калорій в їх раціоні залишилася тією самою, змінився лише час прийому їжі. В результаті жири спалювалися повільніше і, отже, вага набиралася швидше.

Автори дослідження пояснюють це тим, що позмінна робота йде проти фундаментальної біології людського організму, адже обмін речовин протягом дня і ночі відрізняється.

Так, в нічний час організму для підтримки працездатності потрібно більше вуглеводів. Однак разом з вуглеводами так чи інакше поступають жири і білки, що призводить до набору зайвої ваги. До того ж, як правило, нічна робота не передбачає особливих фізичних навантажень, а малорухливий спосіб життя також сприяє ожирінню.

Читайте також: До 2025 року число дітей з ожирінням зросте майже удвічі, до 75 млн — ВООЗ

Джерело: Медпортал


Помітили помилку? Виділіть текст, що її містить, та натисніть Ctrl+Enter
Версія для друку



Загрузка...
Загрузка...




Загрузка...

Погода Sinoptik

Загрузка...
  • Міфи про першу допомогу

    Фото: pxhere.comЗдоров'я14.07.2018

    «Допоможіть, людині погано!» — що зробите ви, як почуєте такий заклик? Поради інструктора і телеграм-бот допоможуть не розгубитися в екстреній ситуації Фото: pxhere.com