Новини
Ракурс

Спеціалісти визначили безпечні дози алкоголю

9 жов 2012, 18:45

Наркологи стверджують, що українці не знають про безпечні дози алкоголю. Лікарі радять людям підраховувати скільки випивають, щоб контролювати для себе рівень небезпеки.

Про це відзначає керівник Центральної консультативної наркологічної поліклініки Юрій Галич. За його словами, людина може підрахувати скльки випиває і зрозуміти, чи зловживає алкоголем чи ні.

Галич повідомив, що Міжнародна організація праці (МОП) вчить людей підраховуват спожитий алкоголь, щоб контролювати для себе рівень небезпеки і спробувати змінити свої звичні для вживання дози алкоголю на більш безпечні.

Так, МОП ввела поняття «одна стандартна доза алкоголю», яка дорівнює 12,8 грама чистого алкоголю. Також організацією визначено помірні дози споживання алкоголю: для чоловіків — менше, ніж 14 стандартних доз алкоголю на тиждень, для жінок — менше, ніж 9 доз на тиждень. Важливо, що не можна вживати на день більше 5 доз алкоголю для чоловіків і жінок; наявність хоча б 3 днів у тиждень без споживання алкоголю.

Як приклад Галич подав розрахунок кількості «стандартних доз алкоголю» в популярних алкогольних напоях: 1 пляшка пива (500 мілілітрів) містить 2 дози, 1 пляшка столового вина (700 мілілітрів) — 6 доз, 1 келих столового вина (150 мілілітрів) — 1 доза, 1 пляшка лікеру або іншого напою 40% (700 мілілітрів) — 20 доз, 1 чарка лікеру — 1 доза.

Джерело: Інтерфакс-Україна


Помітили помилку?
Виділіть і натисніть Ctrl / Cmd + Enter