Супрун посоветовала украинцам в жару пить теплый чай

Чтобы почувствовать прохладу в жару, стоит охлаждать кожу, а не желудок. Кожа охлаждается, когда из нее испаряется влага, например, пот, написала 16 июня Ульяна Супрун у себя в Facebook.

Руководитель украинской медицинской отрасли отмечает, что такого эффекта не достичь, если утолять жажду летом мороженым или сладкой водой.

Мороженое дает нам энергию, а значит и тепло. Приятные ощущения от мороженого связанные прежде всего с его вкусом, а свежесть от него или холодной воды — с действием холода на рецепторы ротовой полости.

Супрун считает, что тело реагирует на холодную воду уменьшением потоотделения, а значит и сохраняет тепло. Зато горячий чай придает нам тепло, и тем самым заставляет больше потеть и охлаждаться.

Чиновник напоминает в связи с этим, что чай популярен в тропических и пустынных регионах мира.

И. о. министра здравоохранения, кроме чая, также советует потреблять как можно больше прохладной воды. Обычно, взрослый человек теряет с потом 0,5−1 л жидкости в сутки, а в жару эти потери могут достигать 1−1,5 л в час. Между тем от потребления сладких напитков Ульяна Супрун советует воздержаться, ведь они способствуют развитию кариеса и кормят человека пустыми калориями.

«ВОЗ подчеркивает вред подслащенных напитков», — предостерегает Супрун.

Ранее «Ракурс» сообщал. что и.о. министра здравоохранения советовала, как пережить трудное начало рабочей недели и побороть стресс. По ее словам, тяжелые понедельники и беспокойство — это обычные вещи. «Перегрузка на работе, проблемы в семье или иные проблемы, которые начинают случаться ежедневно, могут приводить к хроническому стрессу», — написала Супрун.