Отсутствие сна поможет избавиться от плохих воспоминаний

Суть в том, что сон помогает мозгу обрабатывать и хранить воспоминания, поэтому человеку, который стремится о чем-то забыть, лучше какое-то время не спать, сообщает MEDdaily со ссылкой на The Daily Mail.

Ученые из Оксфордского университета провели эксперимент, в ходе которого показали добровольцам фильм с эмоционально тяжелыми сценами. После этого часть из них попросили какое-то время бодрствовать, а остальных отправили домой спать. У участников, которые не спали, впоследствии было меньше неприятных воспоминаний по сравнению с остальными.

Специалисты отмечают, что врачи зачастую назначают снотворное пациентам, пережившим травматическое событие, тогда как этого, возможно, делать не стоит.