Відсутність сну допоможе позбутися поганих спогадів

Суть у тому, що сон допомагає мозку обробляти і зберігати спогади, тому людині, яка прагне про щось забути, краще якийсь час не спати, повідомляє MEDdaily з посиланням на The Daily Mail.

Вчені з Оксфордського університету провели експеримент, в ході якого показали добровольцям фільм з емоційно важкими сценами. Після цього частину з них попросили якийсь час не спати, а інших відправили додому спати. В учасників, які не спали, згодом було менше неприємних спогадів у порівнянні з іншими.

Фахівці відзначають, що лікарі часто призначають снодійне пацієнтам, які пережили травматичну подію, тоді як цього, можливо, робити не варто.