В воскресенье ночью Украина перейдет на летнее время

Переход на летнее время в Украине состоится в ночь с 28 на 29 марта. В воскресенье, 29 марта, в 3.00 стрелки часов необходимо перевести на один час вперед. Так что воскресным утром украинцам придется проснуться на один час раньше.

Об этом сообщает департамент технического регулирования и метрологии Министерства развития экономики, торговли и сельского хозяйства.

Перевод часов на летнее и зимнее время регламентируется постановлением Кабмина № 509 от 13 мая 1996 года «О порядке исчисления времени на территории Украины».

Согласно постановлению Кабмина, на территории Украины установлен следующий порядок исчисления времени: перевод часовой стрелки ежегодно осуществляется в последнее воскресенье марта в 3.00 на один час вперед и в последнее воскресенье октября в 4.00 на один час назад.

Для уменьшения негативного влияния перехода на летнее время на организм человека, медики рекомендуют:

• оптимизировать физические и эмоциональные загрузки;
• соблюдать здоровый рацион питания;
• увеличить время прогулок на свежем воздухе;
• стараться не спать накануне днем;
• закончить пользоваться гаджетами за час до сна;
• проветривать помещение;
• отказаться от большего количества кофе и крепкого чая.