Физические упражнения неэффективны в борьбе с ожирением — ученые

К такому выводу пришли три международных эксперта, выступившие авторами редакционной статьи в Британском журнале спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine), передает ВВС.

По словам ученых, пора развеять миф о физических упражнениях. Они заявили, что физическая активность важна для предотвращения таких заболеваний, как диабет, сердечные болезни и слабоумие, но ее влияние на ожирение является минимальным.

При этом ключевыми факторами лишнего веса являются избыток сахара и углеводов в пище.

Эксперты, в том числе лондонский кардиолог, доктор Асим Малхотра, обвинили пищевую промышленность в поощрении убеждения, что физические упражнения могут устранить последствия нездорового питания. Они даже назвали тактику производителей вредной еды «ужасно похожей» на ту, которую использовали табачные производители относительно курения.

Ученые заявили, что необходимо положить конец бодрому одобрению сладких напитков и коллаборации фаст-фуда и спорта.

По данным авторов статьи, есть свидетельства, что до 40% из тех, кто находится в пределах нормального диапазона веса, имеют вредные нарушения обмена веществ, обычно связанные с ожирением.

Исследователи указывают на данные, полученные благодаря программе медицинского журнала Lancet «Глобальное бремя болезней» (ГТБ), которые доказывают, что нездоровое питание больше связано с худшим состоянием здоровья, чем физическая активность, алкоголь и курение вместе взятые.

ГТБ — это группа показателей, характеризующих смертность и инвалидность от основных заболеваний, травм и факторов их риска. Показатели получены в результате комплексных региональных и глобальных медицинских статистических исследований. ГТБ является результатом сотрудничества более 500 исследователей из 50 стран.

«Толстому человеку не надо делать никаких упражнений, чтобы похудеть, ему просто надо меньше есть. Сильное беспокойство заключается в том, что сообщение, которое адресуют общественности, следующее: вы можете есть то, что вам нравится, пока вы тренируетесь», — считает один из авторов статьи, кардиолог Малхотра.

«Это ненаучно и неправильно. Вы не можете обогнать плохую диету», — говорит он.

Однако другие исследователи считают, что рискованно преуменьшать роль физических упражнений. Профессор Национального института здравоохранения и совершенствования медицинского обслуживания Марк Бейкер рекомендует «хорошо сбалансированную диету в сочетании с физической активностью». По его мнению, было бы неразумным совсем отрицать важность физической активности.

Генеральный директор Food and Drink Federation (объединение британских производителей еды и напитков) Иан Райт прокомментировал научную статью так: «Преимущества физической активности — это не трюк для привлечения внимания или заговор, как предполагается. Здоровый образ жизни предполагает как сбалансированную диету, так и физические упражнения».