Новости
Ракурс
Способ избежать преждевременной смерти назвали ученые. Фото: Топ-рейтинги и обзоры лучших товаров и услуг

Способ избежать преждевременной смерти назвали ученые

23 апр 2019, 10:38

Способ избежать преждевременной смерти назвали американские ученые. Согласно данным исследования, кардиологи рекомендуют увеличить время на физические нагрузки.


.

Американские ученые колледжа кардиологов выяснили, что сидячий образ жизни увеличивает риски преждевременной смерти, сообщается на сайте EurekAlert!

Такие выводы кардиологи сделали после масштабного исследования, в котором приняли участие почти 150 тыс. австралийцев в возрасте от 45 лет. Сначала ученые опросили добровольцев и разделили на четыре группы в соответствии с количеством часов, которые они проводят в сидячем положении. Так, участников поделили на группы людей, которые проводят сидя или стоя до четырех часов в сутки, от четырех до шести часов, от шести до восьми и более восьми часов.

Далее исследователи провели классификацию физической активности. Активность была названа недостаточной, если ей уделялось менее двух часов в день. Так, достаточным был назван уровень физактивности, который составлял от 150 минут в день, а высоким — от 420 минут.

Также исследователи проанализировали данные активности австралийцев. У людей, которые проводили в сидячем положении более шести часов в сутки, наблюдался повышенный риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний. В тоже время регулярные физические нагрузки положительно влияли на состояние здоровья людей.


Заметили ошибку?
Выделите и нажмите Ctrl / Cmd + Enter






Загрузка...