Літнім жінкам не варто різко змінювати вагу через ризик переломів

У літньому віці різко зростає небезпека переломів. Це пов’язано не лише з віковим порушенням координації рухів, а й зі зниженням щільності кісткової тканини, викликаної остеопорозом. Ризик падіння з подальшим переломом кісток вищий у людей огрядних, що цілком зрозуміло. Однак, вчені зі США виявили, що ризик найбільш важких переломів зростає у жінок постменопаузального віку не лише при збільшенні ваги, але і при схудненні, пише «Здоров’я України».

Співробітники університетів штату Каліфорнія в Лос-Анджелесі та штату Огайо в Колумбусі вивчали дані про стан здоров’я 120 тис. американок, яким до початку дослідження виповнилося від 50 до 79 років. Спостереження за станом здоров’я учасниць тривало впродовж 11 років.

Автори дослідження виявили, що зменшення ваги на більш ніж 5% від початкових показників упродовж 11 років було пов’язане з підвищенням ризику переломів стегна на 65%, небезпекою перелому верхніх кінцівок — на 9% і на 30% збільшувався ризик переломів у центральній частині тулуба (наприклад, компресійного перелому хребта).

З іншого боку, збільшення ваги на 5% і більше підвищувало ризик переломів верхніх кінцівок на 10%, а небезпека зламати ногу збільшувалася на 18%.

При цьому наголошується, що збільшення ризику переломів при зниженні маси тіла було більше виражено у тих учасниць дослідження, які худнули ненавмисно (схуднення було викликано хронічними хворобами або погіршенням матеріального становища). Однак подібна небезпека існувала й у тих жінок, які за допомогою дієти і регулярних фізичних занять намагалися позбавитися ожиріння.