Вчені з’ясували, як здоровий сон продовжує життя (ФОТО)

Як здоровий сон впливає на тривалість життя, з’ясували американські вчені.

У Гарвардській медичній школі дослідники визначили чинники, завдяки яким здоровий сон знижує ризик передчасної смерті, повідомляє EurekAlert!

Вчені провели дослідження на мишах, які схильні до розвитку атеросклерозу. Генномодифікованих гризунів розділили на дві групи, частини мишей дозволяли нормально спати. У другої групи гризунів вчені викликали порушення режиму сну.

Через деякий час вчені помітили, що у представників другої групи почало розвиватися прогресуюче ураження артерій, з’явилися бляшки в судинах. Також у мишей з порушеним режимом сну вчені виявили в два рази більше клітин, які беруть участь у розвитку запалень в організмі.

Також у гризунів, які не спали потрібну кількість часу, вироблялося менше гормону орексину, який необхідний для регуляції процесів сну і пробудження. Пізніше вчені почали додатково вводити орексин частини мишей з групи з порушенням сну. Зазначається, що після курсу введення гормону у гризунів зменшилася ураження кровоносних судин.