Флоутинг — отдыхаем в невесомости

Этим труднопроизносимым термином (от англ. float — держаться на поверхности) называют самую расслабляющую на сегодняшний день процедуру — флоутинг. Что же собой представляет эта методика? Раствор соли высокой концентрации удерживает плавающего человека на поверхности, и вы практически парите, словно в невесомости. Процедура чаще всего проходит в камере сенсорной депривации, изолирующей пациента от света, любых звуков и запахов внешнего мира. В результате расслабляется не только тело, но и мозг.

История создания этой камеры уходит в середину ХХ века. Тогда Джон Лилли, американский врач-нейропсихолог начал проводить эксперименты с физической изоляцией человека. Исследователь хотел понять, как работает мозг, если его полностью отделить от внешней среды. До проведения экспериментов считалось, что если убрать все внешние раздражители — свет, звуки, запахи, земное притяжение и т. д., то мозг перестанет работать и просто уснет. Врач реализовал условия полной изоляции человека с помощью бака, наполненного солевым раствором высокой плотности и комфортной температуры человеческого тела. В камеру не проникал ни единый звук, не ощущались запахи, была кромешная тьма. Опыты показали совершенно обратный результат: мозг не умирает, а человек, полноценно расслабляясь, начинает ощущать себя намного лучше и в физическом, и психологическом плане.

Казалось бы, процедура достаточно пассивна, за счет чего же достигается такой эффект? Сегодня на этот вопрос нет однозначного ответа. Согласно одной из теорий — антигравитации, если с мозга и скелетного корсета снять бремя силы тяжести, то высвобождается много энергии, расслабляется каждая мышца, разгружается мозг. Ведь в современном мире на человека обрушивается большое количество информации, которая перегружает левое полушарие мозга, при этом заглушается его правая часть и гармония нарушается. А ведь чем продуктивнее работает правое полушарие, тем лучше мы способны усваивать информацию, тем более творчески мыслим.

Такого расслабления, которое дает флоутинг, пока невозможно достичь никакими другими способами. Несколько часов, проведенных во флоут-капсуле, могут заменить несколько дней, а то и неделю отдыха. Длительность эффекта зависит от умения человека расслабляться (а это не так просто, как кажется), которого можно достичь постепенно. Поэтому не следует ожидать чего-то сверхъестественного от первой процедуры. Согласно статистике, первый сеанс флоутинга положительно оценивают всего 9% посетителей, второе посещение «на ура» воспринимают уже 34% и лишь после третьего сеанса почти 99% решившихся на эту процедуру возвращаются к ней с завидным постоянством.

С помощью флоутинга разгружается позвоночник, уходят боли при мигренях, артритах, снижается кровяное давление, улучшается состояние при депрессиях и синдроме хронической усталости (благодаря выделению эндорфинов — гормонов радости), уходит бессонница. Активизируется работа мозга, появляются тета-волны, или волны творчества, которые в обычном состоянии характерны для фазы быстрого сна, полудремы и чаще всего наблюдаются у детей. Именно в тета-ритме мозг способен быстро усваивать и отправлять в долговременную память огромное количество информации, делать человека сосредоточенным и восприимчивым к обучению.

Не так давно появилась процедура, сохраняющая все свойства и эффект флоутинга, но обеспечивающая их без контакта с водой. При современном ритме жизни не так просто выделить время на длительную релаксацию, не все положительно воспринимают и сверхсоленую воду. Современный флоутинг — это ванна, в которой герметичное покрытие отделяет человека от воды. Пациента со всех сторон окутывает специальное одеяло, ванна опускается и человек погружается в невесомость. Преимуществом бесконтактного флоутинга является возможность объединить релаксацию с различными процедурами по уходу за телом. Полноценное расслабление, ясность мозга и легкость в теле — что еще нужно для настоящего отдыха?